Бесплатный подбор
клиники или врача
+7 (495) 646 71 97
Запись на прием
(единая регистратура)
Профессиональная медицина для Вас

Подготовка к родам

бандаж для беременныхОдним из самых важных моментов в жизни любой женщины является беременность. Для того, чтобы малыш появился на свет здоровым, будущей матери необходимо очень основательно подготовиться. Причём важно не только приобрести все необходимые вещи для новорождённого, но подготовиться морально и физически.

Прежде всего, особое внимание стоит обратить на систему питания. Как правило, беременные женщины любят много и вкусно покушать. Но далеко не всё, что они употребляют в пищу, является полезным для них самих и плода. Поэтому в данном случае лучше всего проконсультироваться с врачом, чтобы он разработал оптимальную систему питания. К тому же не стоит забывать про регулярное употребление витаминов и минералов.

Помимо этого, беременным стоит позаботиться о своём физическом состоянии. Всем будущим мама рекомендуются специальные упражнения, которые помогают мышцам расслабляться или наоборот укрепляться. Причём никакого негативного воздействия на ребёнка в данном случае не происходит. Считается, что лучше всего для укрепления женского организма подходит йога, однако здесь без опытного мастера не обойтись, так как далеко не все упражнения можно выполнять, находясь в таком состоянии.

Кроме этого, весьма полезными окажутся дыхательные упражнения. Если будущая мать правильно дышит и как можно чаще пребывает на свежем воздухе, то она обеспечит своему малышу необходимое количество кислорода. К тому же правильное дыхание не помешает и во время схваток, поскольку от этого будет зависеть то, насколько легко будет рожать.

Для поддержания хорошей физической формы может потребоваться бандаж для беременных. Такое приспособление можно будет носить даже и в послеродовой период. Основная его задача заключается в том, чтобы поддерживать таз в правильном положении, необходимом для верного развития плода. Ко всему прочему, бандаж помогает снизить нагрузку со спины и оказывает поддержку мышцам живота, не причиняя дискомфорт плоду. При ношении в послеродовом периоде можно предотвратить появление растяжек, от которых практически невозможно будет избавиться.

Аналогичную лечебную функцию выполняет и специальное компрессионное бельё. Например, предотвратить появление такого заболевания, как кварикозное расширение вен, помогут колготки для беременных. При необходимости можно также приобрести противоотёчные рукава. При помощи такого белья удастся не только сохранить костную систему от деформаций и разрушений, но и поспособствовать более быстрому восстановлению было формы после родов.

Дополнительные материалы:
Посещаем фитнес клуб Москвы и сжигаем калории
Контактные линзы на каждый день!

debug sql count: 6, sql time: 0,002
time: 0.000
        

SET SQL_AUTO_IS_NULL = 0

time: 0.000
        

SELECT `legacy_section`.`id`, `legacy_section`.`position`, `legacy_section`.`meta_title`,
`legacy_section`.`meta_keywords`, `legacy_section`.`meta_description`, `legacy_section`.`active`,
`legacy_section`.`name`, `legacy_section`.`slug`, `legacy_section`.`description`
FROM `legacy_section`
WHERE `legacy_section`.`slug` = 'med' LIMIT 21

time: 0.001
        

SELECT `legacy_article`.`id`, `legacy_article`.`position`, `legacy_article`.`meta_title`,
`legacy_article`.`meta_keywords`, `legacy_article`.`meta_description`, `legacy_article`.`active`,
`legacy_article`.`date`, `legacy_article`.`slug`, `legacy_article`.`section_id`,
`legacy_article`.`name`, `legacy_article`.`short_description`, `legacy_article`.`description`
FROM `legacy_article`
WHERE (`legacy_article`.`active` = 1 AND `legacy_article`.`section_id` = 5 AND `legacy_article`.`slug` = 'podgotovka_k_rodam') LIMIT 21

time: 0.000
        

SELECT `legacy_section`.`id`, `legacy_section`.`position`, `legacy_section`.`meta_title`,
`legacy_section`.`meta_keywords`, `legacy_section`.`meta_description`, `legacy_section`.`active`,
`legacy_section`.`name`, `legacy_section`.`slug`, `legacy_section`.`description`
FROM `legacy_section`
WHERE `legacy_section`.`id` = 5 LIMIT 21

time: 0.000
        

SELECT `core_setting`.`id`, `core_setting`.`meta_title`, `core_setting`.`meta_keywords`,
`core_setting`.`meta_description`, `core_setting`.`name`, `core_setting`.`from_email`,
`core_setting`.`notification_emails`, `core_setting`.`description`, `core_setting`.`static_block_id`,
`core_setting`.`phone_code`, `core_setting`.`phone_number`, `core_setting`.`worktime`,
`core_setting`.`address`, `core_setting`.`footer`, `core_setting`.`soc_facebook`,
`core_setting`.`soc_twitter`, `core_setting`.`soc_vkontakte`, `core_setting`.`soc_gplus`
FROM `core_setting`
WHERE `core_setting`.`id` = 1 LIMIT 21

time: 0.001
        

SELECT `core_specialization`.`id`, `core_specialization`.`slug`, `core_specialization`.`name`,
`core_specialization`.`name_mn`, `core_specialization`.`name_rod`, `core_specialization`.`name_im2`,
`core_specialization`.`description`
FROM `core_specialization` ORDER BY `core_specialization`.`name` ASC