алоподвижный образ жизни, неправильное питание, ожирение и многие другие факторы способствуют развитию дистрофии межсуставных хрящей, то есть, остеохондроза. Конечные стадии заболевания характеризуются сильными болями и ограничением подвижности. Вот почему так важно распознать недуг в самом начале, а поможет в этом наблюдение за определенными симптомами.

Особое внимание своему здоровью следует уделить людям, находящимся в группе риска. Это профессиональные спортсмены, те, чья работа связана с поднятием тяжестей, женщины, постоянно носящие обувь на каблуках, беременные. Лишний вес также является поводом задуматься о своем здоровье. Ожирение - это серьезная нагрузка на позвоночник, тазобедренные и коленные суставы. По рекомендации лечащего врача стоит увеличить двигательную активность. Отличный вариант – бассейн, ведь плавание и остеохондроз - вещи практически несовместимые.

Конечно, главным проявлением болезни является боль. Она может быть ноющей и постоянной либо усиливаться при резких движениях, наклонах, поворотах и поднятии тяжестей. В некоторых случаях присоединяется ломота, конечности и определенные отделы позвоночника немеют. Движения, которые раньше не представляли затруднений, теперь осуществляются в сниженной амплитуде, часто возникают спазмы мышц.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника может «скрываться» за необычными симптомами. Мало кто связывает головные боли, головокружение, «мушки» перед глазами с этим недугом. Сопровождается картина ломотой в плечах и предплечьях. Что касается грудного отдела, необходимо обратить внимание на такие проявления, как боль в области сердца, ощущение «кола в груди». Часто боль в спине не чувствуется настолько, чтобы ее можно было идентифицировать, а отдается во внутренние органы.

Остеохондроз в поясничном отделе характеризуется регулярными «прострелами», боль отдается в органы малого таза и ноги, конечности немеют. Такая широкая симптоматическая картина часто затрудняет постановку правильного диагноза. Но регулярная диспансеризация позволяет сопоставить различные проявления и вовремя начать лечение.

Во многих случаях одним из первых назначений врача является увеличение двигательной активности. Но не любой вид спорта полезен пациенту с дистрофией суставных хрящей. Оптимальным вариантом является плавание, потому как оно практически не имеет противопоказаний. Составить программу тренировок, согласно имеющимся ограничениям, поможет квалифицированный инструктор по плаванию, обучение также не является сложной задачей, учитывая современные техники и наличие вспомогательного инвентаря.

Помимо плавания и ЛФК, пациентам назначают физиолечение, массаж, рефлексотерапию, вытяжение позвоночника и медикаментозные средства. Медикаменты применяют в период обострения заболевания, чтобы снять боль и купировать воспалительный процесс.