Большую проблему в современном мире представляют собой заболевания позвоночника. Их развитию способствует малоподвижный образ жизни, неправильное положение тела при работе, подъем больших тяжестей, слишком мягкие постели. Наиболее тяжелым состоянием при этом является  развитие межпозвоночной грыжи. Она характеризуется разрушением фиброзного кольца и смещением пульпозного ядра межпозвоночного диска.

В настоящее время безоперационное лечение грыжи позвоночного столба подразумевает под собой  целый комплекс различных лечебных мероприятий. Их можно условно разделить на три основных направления:

1. Уменьшение воспаления, отечности и болевого синдрома, с одновременным улучшением лимфо- и кровообращения. Это достигается приемом противовоспалительных и анальгезирующих средств,  инъекциями лекарственных препаратов, физиотреапией и рефлексотерапией;
2. Уменьшение травматизации нервных структур. Проводится обучение пациента правильному поведению; используются ортопедические матрацы, различные корсеты и бандажи (для иммобилизации поврежденных отделов позвоночника); применяются мануальная терапия, массаж, тракционное вытяжение, а также комплекс упражнений ЛФК.
3. Уменьшение размеров межпозвоночной грыжи. Делают локальную инъекционную терапию, лекарственный электрофарез, массаж.

В зависимости от стадии и клинической картины заболевания, наличия или отсутствия индивидуальных противопоказаний центр лечения позвоночника подбирает программу для каждого конкретного больного, включающую одно или несколько направлений терапии. Количество методик, которые будут при этом использованы, определяет врач.

После достижения ремиссии и уменьшения болевого синдрома одной из первостепенных задач является обучение больного правильному образу жизни. Пациент должен уметь правильно сидеть, стоять и ходить, лежать и вставать, поднимать и перемещать тяжести, заниматься лечебной физкультурой и соблюдать диету.  Есть ряд правил, которые следует соблюдать:

1. Ходить и стоять необходимо только с прямой спиной;
2. Сидеть, не наклоняясь вперед, плотно прижавшись к спинке стула;
3. Спать следует на постели с жестким основанием, на которой располагается анатомический или ортопедический матрац;
4. Утром, предварительно размявшись и потянувшись, следует перевернуться на живот, встать на колени, опустить одну ногу на пол и затем медленно и плавно встать, опираясь на руки и эту ногу;
5. Перенося тяжести, следует надеть корсет или бандаж, равномерно распределять нагрузку на обе руки.
6. Всю домашнюю работу следует выполнять с прямой спиной, используя специальные приспособления, например длинные ручки для швабры.

Кроме того необходимо регулярно выполнять комплекс лечебных физических упражнений, так как хороший мышечный тонус и гибкость позвоночника являются наилучшей профилактикой болей в спине.

Дополнительные материалы:
Зачем нужна ультрафиолетовая лампа
Мастопатия молочной железы и методы ее лечения