Бесплатный подбор
клиники или врача
+7 (495) 646 71 97
Запись на прием
(единая регистратура)
Профессиональная медицина для Вас

Мы ждем перемен или скоро лето

П

одготовка к пляжному сезону для многих начинается уже в начале года. Новогодние праздники обычно хорошо способствуют этому процессу. После них девушки начинают с паникой на лице смотреть на себя в зеркало, когда понимают, что теперь с трудом влезают в свои самые любимые джинсы. Пришла пора вплотную заняться своей фигурой и внешним видом, чтобы встретить пляжный сезон во всеоружии. А он для многих начинается уже в апреле, т. к. именно тогда появляются самые дешевые туры в Турцию и другие теплые страны. Для русских туристов это особенно актуально, ведь наши организмы не видят солнца и не получают витамин D на протяжении почти всего года. А уж море и подавно является роскошью в нашей полосе. Ну, а на заграничном курорте хочется блеснуть своей внешностью, затмив забугорных красоток, и вернуться с шикарным загаром, чтобы завидовали здешние.

Чтобы успеть привести себя в порядок к весне за пару-тройку месяцев, есть несколько маленьких хитростей. Конечно, можно изнурять себя бегом и ежедневными тренировками, но ведь не у всех на это найдутся силы и желание, а главное – время! Для того чтобы выглядеть сногсшибательно, можно, конечно, пойти на крайние меры, которые оказывает специалист по пластической хирургии Мамедов Эльчин Велиевич. Но мы лучше запасемся витаминками, фруктами и косметикой, а также позитивным настроем.

Именно весной наш организм особенно остро нуждается в питательных веществах и витаминах, но сезон свежих фруктов и овощей пока еще не наступил. Поэтому стоит пропить комплекс поливитаминов и чаще бывать на весеннем солнышке – загореть не загорите, но энергии в организме точно прибавится. Также стоит каждое утро выпивать стакан свежевыжатого апельсинового сока или компот из сухофруктов, а в течение дня употреблять богатую белками и иными полезными веществами еду, избегая углеводов и консервантов. От булок, макарон и сосисок ваше тело явно не наберется красоты и здоровья. Вашему организму сейчас требуется как никогда витамин А, цинк, йод и другие вещества.

Чтобы избавиться от накопившегося за зиму жира и целлюлита, стоит поделать под душем легкий массаж бедер и иных проблемных мест с применением круглой щетки с крупной щетиной или иной массажной щетки. Также чередуйте потоки холодной и горячей воды, используйте специальные средства и программы от целлюлита. Сделайте также эпиляцию, пройдитесь скрабом по всему телу, наведите порядок в волосах. После всех этих процедур обязательно посетите солярий, пусть теплый приятный загар заменит холодную бледность вашего тела. Теперь можете быть уверены, что произведете на курорте настоящий фурор. Вам останется лишь отбиваться от настойчивых поклонников и собирать комплименты.

Дополнительные материалы:
Лазерная имплантация зубов.
Лицевой нерв

debug sql count: 5, sql time: 0,005
time: 0.000
        

SET SQL_AUTO_IS_NULL = 0

time: 0.001
        

SELECT `legacy_article`.`id`, `legacy_article`.`position`, `legacy_article`.`meta_title`,
`legacy_article`.`meta_keywords`, `legacy_article`.`meta_description`, `legacy_article`.`active`,
`legacy_article`.`date`, `legacy_article`.`slug`, `legacy_article`.`section_id`,
`legacy_article`.`name`, `legacy_article`.`short_description`, `legacy_article`.`description`
FROM `legacy_article`
WHERE (`legacy_article`.`active` = 1 AND `legacy_article`.`section_id` IS NULL AND `legacy_article`.`slug` = 'skoro_ljeto') LIMIT 21

time: 0.001
        

SELECT `legacy_section`.`id`, `legacy_section`.`position`, `legacy_section`.`meta_title`,
`legacy_section`.`meta_keywords`, `legacy_section`.`meta_description`, `legacy_section`.`active`,
`legacy_section`.`name`, `legacy_section`.`slug`, `legacy_section`.`description`
FROM `legacy_section`
WHERE `legacy_section`.`slug` = 'empty' LIMIT 21

time: 0.001
        

SELECT `core_setting`.`id`, `core_setting`.`meta_title`, `core_setting`.`meta_keywords`,
`core_setting`.`meta_description`, `core_setting`.`name`, `core_setting`.`from_email`,
`core_setting`.`notification_emails`, `core_setting`.`description`, `core_setting`.`static_block_id`,
`core_setting`.`phone_code`, `core_setting`.`phone_number`, `core_setting`.`worktime`,
`core_setting`.`address`, `core_setting`.`footer`, `core_setting`.`soc_facebook`,
`core_setting`.`soc_twitter`, `core_setting`.`soc_vkontakte`, `core_setting`.`soc_gplus`
FROM `core_setting`
WHERE `core_setting`.`id` = 1 LIMIT 21

time: 0.002
        

SELECT `core_specialization`.`id`, `core_specialization`.`slug`, `core_specialization`.`name`,
`core_specialization`.`name_mn`, `core_specialization`.`name_rod`, `core_specialization`.`name_im2`,
`core_specialization`.`description`
FROM `core_specialization` ORDER BY `core_specialization`.`name` ASC